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平安好医生为爱脱发人群支招 合理膳食是关键

来源:滨州新闻网 作者:老曹 人气: 发布时间:2018-02-02
摘要:头发是身体的一部分,由于身体的新陈代谢,脱发现象也会出现。到了夏秋季,更是脱发严重的季节。很多人在平安好医生平台上询问如何解决脱发问题。在线医生建议大

头发是身体的一部分,由于身体的新陈代谢,脱发现象也会出现。到了夏秋季,更是脱发严重的季节。很多人在平安好医生平台上询问如何解决脱发问题。在线医生建议大家:合理膳食,是养发关键。

近日,24岁的女性用户通过平安好医生APP咨询,“好像进入7月份以来,每天洗澡、早上起床梳头发时总能看见地上掉了大把大把的头发,看的我都心慌,害怕自己会不会脱发成光头。”平安好医生专业营养师葛医生也反映,最近不少用户都反映脱发严重,其中女性用户居多。对此,平安好医生特别推出全面防脱发专栏,为广大用户排忧解难。

根据美国一项最新研究发现,夏天过多食用冰淇淋等冷饮是引起脱发的诱因之一。主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。其次,头发的脱落与外界的环境因素也有很大的关系。夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。

众所周知,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。

夏季易脱发,我们要认真看待这种疾病,找到易脱发的原因所在,及时对症进行治疗,这样才能够保证头发健康且不受损失。

因此,平安好医生专业营养师葛医生为大家支招,教大家如何全面防脱发。夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。其次,应像保护皮肤不引起晒斑,全面防晒那样保护头发免受日晒的伤害,避免太阳对头部的照射,减少在阳光下的活动时间。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。同时,在饮食上也应高度关注,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

尤其值得提醒广大用户朋友的,由于夏天易出汗,不少特别爱干净的用户会每天洗头,甚至不少用户误认为天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去,头发同样如此,得给头发足够的时间来休息,让它充分吸收营养、排出污物。因此,最好保持隔一天洗一次的频率。

平安好医生为广大用户量身打造夏季全面防脱发的妙招,如还有疑问,可通过咨询APP,全面了解脱发原因,平安好医生帮您彻底解决脱发困扰。平安好医生24小时候为患者提供咨询服务,打造最优质的线上医疗平台。

责任编辑:老曹
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